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环球实时:舒肝解郁的食物_舒肝解郁的食物有哪些

2023-03-17 12:46:48 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、中医认为,肝对应五味中的酸,肝喜湿而恶燥。

2、所以能疏肝解郁的食物可以参考以下:1。

3、酸枣、芒果、草莓、橘子、香蕉、山竹、苹果等水果可以疏肝解郁,同时养阴柔肝;2.可以用玫瑰花、菊花、合欢花、绿萼片等喝茶。

4、既能疏肝活血,又能缓解抑郁烦恼;3.可以多吃牛羊肉、猪肝、鸭血等食物,养肝疏肝。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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